免疫力を高めましょう

免疫力を高めましょうについて

体は、
神経・免疫・内分泌が互いに協力し合っています。

 

これは育毛にも大いに関係します。

 

遺伝・環境・生活習慣を改善して、免疫をあげていきましょう。

 

消化器官を浴することも免疫が上がってきます。

 

免疫は外からはいってきたものを無害にします。

 

免疫は老化やストレスによってダウンします。
笑うことによってアップします。

 

栄養・運動・睡眠に気をつけた生活にしていきましょう。

 

リンパは浄化と免疫の役目を担っています。

 

免疫アップ
十分な睡眠、バランスの良い食事、笑い、ストレス発散、適度な運動
とくに旬のものを食べましょう。

 

免疫ダウン
飲酒、喫煙、栄養の取りすぎ、栄養不足、睡眠不足、運動不足、紫外線、老化

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